Уровень: начинающий, средний
Основная цель Functional Training – улучшить уровень ОФП, ускорить метаболизм и укрепить суставы. Используя только естественные движения и нагрузки, с которыми ты сталкиваешься каждый день, функциональный тренинг помогает вывести показатели силы, выносливости, баланса и быстроты на качественно новый уровень, а также прокачать все группы мышц и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Любой уровень подготовленности
Класс нацелен на построение красивого силуэта, крепкого ABS и упругой ASS. В общем, плотно занимаемся прокачкой ягодиц, пресса и ног, чтобы хвастаться соблазнительными формами на пляже.